」他補充，以色列政府須對在耶路撒冷、巴勒斯坦以及艾格薩清真寺的衝突負責

我想起了那份收集了上萬人經驗的研究報告，還有無數個主動回報因為練習覺察之輪而減輕了身體疼痛的人們。當伊麗莎・艾波和我，還有兩位實習生蘇珊・帕克（Suzanne Parker）與班・尼爾森（Ben Nelson），一起試著在某本科學教科書的某個章節裡，解釋臨在的科學時，我們發現，當我們嘗試說明「心智可以改變身體的分子，包括端粒酶的水準」這類科學已經證實的現象背後的機制時，提供3-P式的觀點、說明可能性平原的存在，確實有助於讀者的理解。

我進入輪心，靜靜等待。身兼科學家與靜心教練身分的喬・卡巴金（Jon Kabat-Zinn）甚至發現，在紫外線治療期間聆聽正念冥想的語音導引，能使牛皮癬痊癒的速度提高四倍。這就是用圖像來譬喻一個概念的好用之處。進入輪心，學會如何讓生活從可能性平原出發，是一條幫助我們通往健康與韌性的康莊大道。在那個片刻，我的內在一片寧靜。

文：丹尼爾・席格（Daniel J. Siegel） 生活在覺察與臨在中所帶來的挑戰與機會 今天一早，我去看我的牙周病醫師，接受一項需要手術的重大治療。我沒有對牙醫說任何話，此刻我的嘴巴裡架滿了器材，我對他豎起大拇指，表示我已經準備好，他可以動工了。擁有澳洲和台灣雙重國籍的16歲學生葛林（Nathan Green）表示：「我們必須繼續生活下去，不能就這樣停止我們的生活。

他說，中國常態性軍演就有這樣的小規模實彈射擊，不過這次卻在名稱上刻意包裝為環台軍演，主要是必須藉此對內有個交代，安撫中國境內對於總統蔡英文在美會晤眾議院議長麥卡錫的高漲民族主義憤怒情緒。中國環台軍演，外媒：台灣民眾不畏懼強調珍視自由 （中央社）中國軍機和軍艦正在台灣周邊軍演，部分民眾憂心這對台灣自由會有何種影響，也有人不畏懼中國新軍演，但各年齡層台灣民眾都期盼擺脫中國威脅，且表明他們享有的自由不可侵犯。總統蔡英文甫結束出訪返抵台灣，中共隨即宣布軍演，「這是對他（指馬英九）最失望、最不應該的地方」即使再怎麼謹慎估算，動用核武就意味著將發生人道的、政治的及社會的悲劇」。

美方受攻擊後，針對中國可能有洲際彈道飛彈及核彈的基地等設施，使用小型核武反擊。另推估會有41萬人到56萬人受長期影響罹癌死亡。

另推估有1萬6000人到3萬6000人因長期影響罹癌死亡。4. 恐怖分子在日本主要都市使用小型核彈 模擬假想恐怖分子為了獲得關注，走私小型核武在日本都市發動攻擊。新聞來源 美中若為台爆核戰 日本長崎大學估至少260萬人亡（中央社） 延伸閱讀 中共的核瘋狂言：揚言「炸地球」、三個毀滅人類的方案，其實是師法毛澤東的「核訛詐」 模擬研究顯示：核戰若不幸發生，可能出現長達七年的聖嬰現象 面對核戰威脅，為什麼現在不流行蓋核子地堡了？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。此外，動用核武的原因通常出自於敵對國家之間誤解對方的意圖，或是缺乏溝通。

（中央社）日本長崎大學廢除核武器研究中心（RECNA）所做模擬結果顯示，如果美國與中國為了台灣爆發核戰，推估直接造成死亡人數將高達約260萬人，籲各界再度認識核武器的危險性。在這個想定中，中美雙方共使用24枚核武器。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。3. 美國先發制人使用核武，北韓使用核武反擊 模擬假想因為北韓持續試射可能威脅美國本土的洲際彈道飛彈，美國總統基於國內政治壓力，決定對北韓的核武系統發動攻擊，先發制人。

在這個想定中，受攻擊地區人口的33%、約210萬人將在數個月內死亡。另推估約9萬6000人到83萬人，將受放射線及飛散放射性物質長期影響罹癌而死。

北韓隨後對韓國和日本的美軍基地使用核武反擊，中國也因為憂心北韓會被美國控制而介入，美中互相朝對方軍事設施發動核武攻擊。美國則對俄羅斯東部的基地使用小型核武反擊。

俄羅斯於是對日本的美軍基地，以及日本海上的船艦發動核武攻擊。另推估1萬4000人到8萬5000人受長期影響罹癌死亡。《日本放送協會》（NHK）報導，RECNA與美國的研究所等機構進行模擬，試圖理解一旦在東北亞爆發核戰，究竟會造成多大傷亡。另推估48萬人到92萬人因長期影響罹癌死亡。立刻點擊免費加入會員。RECNA表示，「必須正視使用核武器的風險，修正仰賴核嚇阻的安全保障框架」。

恐怖分子在日本主要都市發動核武攻擊。報告書指出，因此擁核國家之間必須維持必要溝通管道，以避免誤判。

在這個想定中，受攻擊地區人口的27%、約1萬1000人將在數個月內死亡。在這個想定中，受攻擊地區人口的36%、約29萬人將在數個月內死亡。

5. 俄羅斯先使用核武後，美國再使用核武反擊 模擬假想由於俄羅斯與烏克蘭戰爭情勢升高，美國應日本和韓國要求，在日本海的潛艦和船艦上部署搭載核武器的轟炸機。報告書指出，「先發制人使用核武器後的數日之內，就可能升級為世界性核戰。

2. 北韓先使用核武，美國隨後反擊 模擬假想北韓面臨國內外經濟壓力，為了取得和美國及韓國談判的有利條件，出於威嚇目的動用核武，朝韓國沿岸發動攻擊。北韓使用核武後，美國反擊。1. 中國使用核武後，美國使用核武反擊 模擬假想中國國內對領導中心反感升高，中國領導中心為轉移國民關注焦點攻擊台灣防衛設施，而台灣方面在美方軍援下反擊，情勢因而升溫。在這個想定中，受攻擊地區人口的25%、約22萬人將在數個月內死亡。

模擬共假想5種情況，分別是中國使用核武後，美國使用核武反擊。美國先發制人使用核武，北韓在反擊時使用。

受攻擊地區人口的35%、約260萬人，將在數個月內死亡。以及俄羅斯使用核武後，美國使用核武反擊

新聞來源 美中若為台爆核戰 日本長崎大學估至少260萬人亡（中央社） 延伸閱讀 中共的核瘋狂言：揚言「炸地球」、三個毀滅人類的方案，其實是師法毛澤東的「核訛詐」 模擬研究顯示：核戰若不幸發生，可能出現長達七年的聖嬰現象 面對核戰威脅，為什麼現在不流行蓋核子地堡了？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。1. 中國使用核武後，美國使用核武反擊 模擬假想中國國內對領導中心反感升高，中國領導中心為轉移國民關注焦點攻擊台灣防衛設施，而台灣方面在美方軍援下反擊，情勢因而升溫。

另推估約9萬6000人到83萬人，將受放射線及飛散放射性物質長期影響罹癌而死。3. 美國先發制人使用核武，北韓使用核武反擊 模擬假想因為北韓持續試射可能威脅美國本土的洲際彈道飛彈，美國總統基於國內政治壓力，決定對北韓的核武系統發動攻擊，先發制人。另推估48萬人到92萬人因長期影響罹癌死亡。美方受攻擊後，針對中國可能有洲際彈道飛彈及核彈的基地等設施，使用小型核武反擊。

北韓使用核武後，美國反擊。在這個想定中，受攻擊地區人口的27%、約1萬1000人將在數個月內死亡。

5. 俄羅斯先使用核武後，美國再使用核武反擊 模擬假想由於俄羅斯與烏克蘭戰爭情勢升高，美國應日本和韓國要求，在日本海的潛艦和船艦上部署搭載核武器的轟炸機。在這個想定中，受攻擊地區人口的33%、約210萬人將在數個月內死亡。

另推估1萬4000人到8萬5000人受長期影響罹癌死亡。北韓隨後對韓國和日本的美軍基地使用核武反擊，中國也因為憂心北韓會被美國控制而介入，美中互相朝對方軍事設施發動核武攻擊。